Bien manger c’est une chose, mais bien s’hydrater s’en est une autre !
Pour varier les plaisirs tout en faisant le plein d’énergie, je vous suggère quelques idées de boissons à réaliser.
Rafraîchissante, détoxifiante, énergétique, gourmande ou encore nutritive…
Il y a une recette de boisson pour chaque occasion et pour chaque moment de la journée.
Un petit pas de plus vers l’idée de se séparer des produits industriels souvent trop sucrés, trop salés et trop gras. Le lait d’amande c’est la boisson que j’ai toujours frais dans mon frigo. Je ne pensais pas que c’était si simple à...
Le smoothie matcha & co c’est un des premiers smoothies que j’ai réalisé pour varier mes petits déjeuners. Il est antioxydant grâce au matcha et aussi nutritif avec ses graines de chia. C’est un smoothie qui convient parfaitement comme collation...
À la fin de mes études de coach en nutrition holistique, j’ai rédigé un petit guide qui aborde les thèmes de la nutrition consciente et bienveillante.
Bien plus qu’un phénomène de mode, je vous propose de prendre conscience de tout ce qui touche de près ou de loin à l’art de passer à table et de se nourrir.