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Cuisine végétarienne nutritive et astuces éco-responsables.

De ma passion pour la nutrition et ma sensibilité envers l’écologie est né Nawaï Li ; un univers conscient des avantages du fait-maison où l’on chasse les produits industrielles transformés et raffinés.

Découvrez nos derniers reportages sur diverses thématiques, nos recettes nutritives et colorées ainsi que nos astuces et bien d’autres aventures !

 

Pumpkin Spice Latte

Pumpkin Spice Latte

Un délicieux Pumpkin Spice Latte à base de purée de courge faite maison !

Fondue végétale sans fromage (vegan)

Fondue végétale sans fromage (vegan)

Une délicieuse fondue 100% végétale, sans lactose et sans gluten.

Cookies de Noël à la cannelle

Cookies de Noël à la cannelle

Saurez-vous résister à au parfum irrésistible des cookies de Noël à la cannelle ?

Brioche roulée à la cannelle & pomme fondante – Vegan

Brioche roulée à la cannelle & pomme fondante – Vegan

La fameuse recette de cinnamon rolls revisitée en version vegan, sans sucre raffiné et sans blé.

Pain d’épice à l’orange au vitaliseur

Pain d’épice à l’orange au vitaliseur

Un pain d'épice nutritif à l'orange ultra moelleux et savoureux.

Cookies au paprika-olive & sauce au yaourt

Cookies au paprika-olive & sauce au yaourt

Des petits cookies nutritifs salés pour l'apéro.

Jus épicé et apéritif de Noël

Jus épicé et apéritif de Noël

Un jus de fruits et légumes épicé pour accompagner votre apéritif pendant les fêtes !

Boulettes apéritives de Noël

Boulettes apéritives de Noël

Des petites boulettes chics pour un apéritif festif !

Noël écologique : idée de bricolage pour enfant

Noël écologique : idée de bricolage pour enfant

Un bricolage de Noël respectueux de l'environnement, réalisé à partir de matériaux de récupération.

Whoopies au potimarron

Whoopies au potimarron

Des whoopies d'automne à la crème de potimarron. Sans gluten et sans lactose.

Porridge à l’orange épicée – vegan

Porridge à l’orange épicée – vegan

Un porridge particulièrement délicieux dont le secret réside dans la préparation du lait végétal épicé.

Comment faire du lait végétal

Comment faire du lait végétal

Rien de plus simple et de plus naturel. Réalisez des laits végétaux selon une méthode intuitive et parfumez-les selon vos envies !

Cookies à l’avoine et courge épicée

Cookies à l’avoine et courge épicée

Une envie irrésistible de cookies ? Probablement la meilleure recette de cookie à la courge !

Purée de courge aux épices

Purée de courge aux épices

Une base épicée que j'utilise dans plusieurs recettes sucrées d'automne.

Bocaux de tomates pas mûres

Bocaux de tomates pas mûres

Vous ne savez pas quoi faire de vos tomates vertes ? Voici une idée astucieuse pour ne pas les gaspiller.

Granola aux baies

Granola aux baies

Un granola aux baies sauvages, légrement épicé pour accompagner les journées maussades.

Gâteau Vegan chocolat & courgette

Gâteau Vegan chocolat & courgette

Un cake vegan ultra moelleux aux courgettes, chocolat et noisettes.

Soupe de potimarron

Soupe de potimarron

Une délicieuse soupe de saison cuite à basse température afin de préserver ses précieuses vitamines !

Requin pastèque d’anniversaire

Requin pastèque d’anniversaire

Découvrez pas à pas la réalisation d'un requin pastèque d'anniversaire unique en son genre !

Comment réussir son granola maison

Comment réussir son granola maison

Vous aussi vous adorez le granola ? Découvrez quelques astuces nutritives et secrets pour les réussir à coup sûr !

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Bonjour et bienvenue !

Je m’appelle Magalie de Preux et je suis passionnée par le fait-maison.

De l’alimentation santé à l’écologie, je partage avec vous toutes mes astuces et mes recettes préférées, adaptées à toute la famille et avec un leitmotiv particulier :

« chassons l’industriel et le naturel revient au galop »  

Guide holistique

À la fin de mes études de coach en nutrition holistique, j’ai rédigé un petit fascicule qui aborde les thèmes de la nutrition consciente et bienveillante. 

Découvrez ce petit guide gratuitement ! 

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