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smoothie bowl

smoothie bowl d’été


  • Author: Nawaï Li
  • Temps de préparation: 10min
  • Total Time: 10min
  • Quantité: 2 bols 1x

Description

Un smoothie bowl vegan, protéiné et coloré!


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Ingredients

  • 1 mangue
  • 1 banane
  • 1 tranche d’ananas frais
  • 1 citron
  • 1 c.à.s de poudre de golden chlorella

Pour la déco

  • 1 poignée de groseille
  • quelques cerises
  • quelques amandes activées
  • un peu de noix de coco râpée
  • des fleurs de monarde
  • quelques pommes séchées

Instructions

  1. Pressez le jus du citron. Pelez et découpez la mangue, l’ananas et la banane. Déposez-les dans le bol du blender avec le jus du citron. Ajoutez la poudre de golden chlorella. Mixez jusqu’à obtention d’un smoothie lisse et crémeux.
  2. Servez le smoothie dans 2 bols et décorez les selon vos envies.

Notes

Le smoothie est délicieux bien frais, n’hésitez pas à ajouter une petite poignée de glaçon ou de laisser vos fruits au frigo la veille.

  • Catégorie: Petit déjeuner
  • Cuisine: europe

Nutrition

  • Calories: 100% fait maison avec amour, on ne compte pas les calories!

Keywords: smoothie protéiné, fruits frais, mangue, recette detox

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