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smoothie bowl mangue

Smoothie Bowl Maca & Mulberries


  • Author: Nawaï Li
  • Total Time: 10 minutes
  • Quantité: 2 personnes 1x

Description

Un super smoothie antioxydant


Ingredients

Scale
  • 2 oranges préssées
  • 1 citron préssé
  • 1 banane
  • 1 mangue
  • 1 morceau de gingembre
  • 1 c.à.s d’huile de lin
  • 1 poignée d’amande activée
  • 1 c.à.s de maca en poudre

pour la déco:

  • 1 poignée de framboises*
  • 1 c.à.s de groseille*
  • 1 poignée de mulberries
  • quelques copeaux de noix de coco séchés

Instructions

  1. Préssez le jus des agrumes et versez-le dans le bol du blender. Ajoutez tous les autres ingrédients du smoothie et mixer à pleine vitesse 30 secondes (les amandes doivent être bien broyées).
  2. Servez dans vos 2 jolis bols et décorez selon vos envie.

Notes

* surgelés si ce n’est pas de saison

  • Temps de préparation: 10min
  • Catégorie: Petit déjeuner
  • Cuisine: europe

Nutrition

  • Calories: 100% fait maison avec amour, on ne compte pas les calories!

Keywords: smoothie aux fruits, smoothie protéiné, poudre de maca