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Smoothie du matin


  • Author: Nawaï Li
  • Temps de préparation: 10min
  • Total Time: 10min
  • Quantité: 2 personnes 1x

Description

Un smoothie fruité idéal pour bien démarrer la journée !


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Ingredients

  • 1 banane bien mûre
  • 1 petite mangue bien mûre
  • 1 citron vert ou jaune
  • 2 mandarines
  • 1 c.à.c d’huile de lin
  • 1 poignée de framboises BIO surgelées

Instructions

  1. Pressez le jus du citron et des mandarines.
  2. Dans le bol du blender, mixez tous les ingrédients sauf les framboises jusqu’à obtention d’un smoothie jaune bien lisse.
  3. Versez la moitié du smoothie dans 2 verres.
  4. Mixez au blender les framboises avec le reste du smoothie. Versez la préparation au dessus du smoothie jaune.

Notes

Ajoutez quelques graines ou fruits entier sur le dessus pour un smoothie encore plus gourmand!

  • Catégorie: Petit déjeuner
  • Cuisine: europe

Nutrition

  • Calories: 100% fait maison avec amour, on ne compte pas les calories!

Keywords: smoothie, fruit, vegan, recette facile

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