Description
Un petit déjeuner cru et nutritif sans gluten ni lactose.
Ingredients
Scale
- 1 banane
- 1 pomme
- 6 c.à.s de flocons d’avoine BIO complets
- Lait d’amande ou cajou ou noisette
- Quelques baies de goji
- Quelques baies d’aronia
- 1 c.à.c de cannelle BIO en poudre
Instructions
- Dans un bol, écrasez la banane, ajoutez les flocons d’avoine, mélangez et ajoutez le lait végétal. Mélangez.
- Coupez la pomme en morceaux et ajoutez les autres ingrédients. Mélangez
- Versez la préparation dans 2 bols et décorez de quelques fleurs, flocons etc… Selon vos envies !
Notes
Ajoutez d’autres fruits de saison selon vos envies .
- Prep Time: 10min
- Category: Petit déjeuner
- Cuisine: europe
Nutrition
- Calories: 100% fait maison avec amour, on ne compte pas les calories!