Description
Un délicieux smoothie aux fruits des bois, noix de cajou, coco et jaune d’œuf !
Une boisson naturellement riche en oméga 3 et en protéine.
Ingredients
Scale
- 1 poignée de noix de cajou trempées 4h
- 1 poignée de framboise (locale et congelées si hors saison)
- 1 poignée de cassis (local et congelés si hors saison)
- 4 c.à.s de noix de coco râpée
- 1 jaune d’oeuf de qualité
- 4–6 dattes tendres dénoyautées
- 2–4 verres d’eau
- glaçon (optionnel)
- quelques graine de chanvre pour la déco, des fleurs séchées etc…
Instructions
- Versez tous les ingrédients dans le bol du blender (adaptez la quantité d’eau en fonction de la consistance souhaitée).
- Versez dans de jolis verres et décorez selon vos envies !
Notes
Tous les ingrédients que j’utilise sont d’origine biologique et local dans la mesure du possible.
- Prep Time: 10min
- Category: boissons
- Cuisine: europe