Nawaï Li
Cuisine holistique et nutrition fonctionnelle

Je m’appelle Magalie et je suis passionnée par la gastronomie santé, le microbiote et tout ce qui permet de prendre soin de soi avec douceur et bon sens.

Nutritionniste, micronutritionniste et auteure culinaire, j’aime relier mes différentes passions pour créer un univers à la fois gourmand, accessible et orienté vers la santé.

Entre deux consultations ou rédactions d’articles, vous me trouverez très souvent en cuisine. Je suis convaincue que le plaisir doit rester au cœur de notre alimentation. Pour moi, bien manger ne devrait jamais rimer avec frustration, restrictions ou recettes fades.

C’est exactement l’esprit de ce blog.

Vous y trouverez des recettes colorées, réconfortantes et microbiote friendly, pensées pour prendre soin de la digestion tout en restant gourmandes et simples à intégrer au quotidien. J’aime créer une cuisine vivante, nutritive et pleine de saveurs, en m’éloignant des produits ultra-transformés et raffinés.

Au fil des années, ma vision de la santé est devenue plus globale. Ici, j’aime aussi partager des réflexions autour du mode de vie, du bien-être, de l’environnement, de la parentalité, des routines naturelles ou encore des petites astuces du quotidien qui rendent la vie plus douce et plus consciente.

Ce blog est un espace de partage, nourri par des valeurs qui me tiennent à cœur :
l’amour, la transmission, la bienveillance, la conscience et le respect du vivant.

J’espère que vous trouverez ici de l’inspiration, des outils concrets, des recettes qui vous feront du bien… et surtout beaucoup de plaisir à découvrir mon univers.