La vérité sur les oeufs
Longtemps diabolisé, l’œuf mérite d’être reconsidéré à la lumière des données scientifiques actuelles, de la qualité de production et de son rôle clé pour le microbiote, le cerveau et la santé globale.
Nouvelle pyramide alimentaire américaine : ce qui change et mon regard Microbiote Friendly
Ces dernières semaines, une nouvelle pyramide alimentaire américaine a beaucoup fait parler d’elle. Publiée officiellement le 7 janvier 2026, j’avais envie de partager avec vous quels étaient les changements majeurs et ce que j’en pense en tant que...
Bouillon d’os maison : un trésor ancestral pour renforcer la santé intestinale et le microbiote
Le bouillon d’os, ce remède ancestral transmis de génération en génération, s’avère être l’un des meilleurs alliés pour le système digestif et le microbiote intestinal. Longtemps délaissé, il revient sur le devant de la scène pour ses vertus...
Microbiote Friendly : Le guide pour améliorer votre santé intestinale et réduire les troubles digestifs
Je suis ravie de vous présenter Microbiote Friendly, un guide incontournable pour améliorer votre santé intestinale, réduire les troubles digestifs, et prendre soin de votre microbiote. Écrit en collaboration avec Sophie Balestra, ce livre reflète notre passion...
savon de Marseille et d’Alep : arnaques et tromperies
Découvrez ce qui se cache derrière les appellations « Savon de MArseille » et « Savon d’Alep ». Vous serez peut-être surpris par leur composition…
Écologie : des astuces simples du quotidien qui font du bien à notre planète
Un petit guide d’astuces écologiques simples à mettre en place. Il est urgent d’élargir nos esprits et de prendre conscience du monde que nous laissons pour demain. Ensemble, nous y arriverons !
Comment éviter de consommer des pesticides ?
Une étude inquiétante nous révèle les taux de pesticides dans nos fruits et légumes. Comment les éviter ?
Addiction au sucre : comment s’en sortir
Du sucre partout, caché dans la plupart des aliments que nous mangeons et parfois sans même s’en rendre compte! Je vous raconte mon parcours d’ex addict et vous dévoile comment je me suis sevrée en 3 étapes.
Objectif: Juin sans sucre
Rejoignez-nous pour notre défis du mois de juin sans sucres! Ici, on partage nos bons plans, nos astuces, nos ressentis et nos meilleures idées de recettes! Prêt pour l’aventure?
