Ce matin, je suis allée au marché et j’ai trouvé de magnifique courgettes BIO de la région qui m’ont tout de suite inspirées. De retour à la maison j’ai eu envie de les râper pour en faire des quenelles sympa qu’on puisse manger avec les doigts...
Je ne sais pas vous mais moi quand le matin je vois un beau ciel bleu, ça me donne encore plus envie de faire le plein de fraîcheur et de douceur! Il y a des matins oú je n’ai pas envie de manger un petit déjeuner et pour ces matins-là je préfère prendre une...
Qui a dit que les compotes c’était que pour les petits d’abord? Je suis carrément pas d’accord! Et je vais vous expliquer pourquoi! La compote de fruits c’est quelque chose qu’on prépare souvent quand on est jeune maman. Elle a tendance a...
Envie d’un petit pas de plus vers une alimentation plus naturelle ? Le lait d’amande fait maison est l’alternative idéale aux produits industriels souvent trop sucrés, trop salés et parfois enrichis en matières grasses ajoutées. Faire son propre lait d’amande, c’est...
Je partage sur ce blog depuis 2018 ma passion pour la nutrition et la cuisine « microbiote friendly » en vous invitant à découvrir des recettes simples et bienveillantes pour chouchouter votre santé intestinale et celle de vos proches. Cakes au levain, soupes réconfortantes, boissons fermentées, snacks gourmands et autres gourmandises à savourer sans compromis sur la santé. C'est promis, mes recettes sont ANTI-FRUSTRATION pour un maximum de plaisir.
Belle découverte !
Guide holistique
Voici un petit guide qui aborde les thèmes de la nutrition consciente et bienveillante.
Bien plus qu'un phénomène de mode, je vous propose de prendre conscience de tout ce qui touche de près ou de loin à l'art de passer à table et de se nourrir.
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