Le Printemps Microbiote friendly - 11 recettes de saison
Club sandwich au levain : une délicieuse création microbiote friendly avec du pain au levain artisanal, garni de légumes frais, de protéines saines et d'une touche de saveur. Un régal pour votre ventre et votre palais !
Jus printanier rafraîchissant : une combinaison parfaite de légumes verts, de fruits juteux et d'ingrédients riches en nutriments pour vous revigorer. Un cocktail vitaminé qui chouchoute votre ventre et nourrit votre corps en douceur !
Cupcakes microbiote-friendly : Délicieux cupcakes moelleux aux carottes, réalisés avec du levain naturel pour favoriser une digestion douce et une meilleure santé intestinale. Le glaçage crémeux au fromage frais fermenté au chocolat noir apporte une touche gourmande et nutritive. Un régal pour les papilles et le microbiote !
Osso Buco Microbiote-Friendly : Découvrez notre délicieuse version de l'Osso Buco, un plat italien classique revisité pour favoriser une digestion douce et soutenir la santé intestinale. Préparé avec des ingrédients savoureux et soigneusement sélectionnés, cet Osso Buco est parfait pour nourrir votre corps et votre microbiote. Un plat réconfortant et sain qui plaira à toute la famille !
Pesto de Brocolis Microbiote-Friendly : Découvrez notre pesto vert fait maison à base de brocolis, une alternative délicieuse et saine au traditionnel pesto au basilic. Ce pesto est idéal pour favoriser une digestion douce tout en régalant vos papilles. Parfait pour accompagner vos pâtes, salades ou tartines, ce pesto de brocolis ajoutera une touche savoureuse et nutritive à vos plats !
Thon snacké au Sésame et Crème d'Asperges : Découvrez notre délicieuse recette de thon en croûte de sésame accompagné d'une onctueuse crème d'asperges. Cette préparation légère et raffinée met en valeur les saveurs printanières tout en favorisant une digestion douce. Parfait pour un repas équilibré et savoureux, ce plat est une invitation à la gourmandise et à la santé !
Découvrez notre savoureuse recette de racines de persil dorées au beurre, accompagnées d'un pesto de brocolis maison. Ces délicieuses racines de persil, légèrement croustillantes et parfumées au beurre, se marient parfaitement avec le pesto frais et vibrant de brocolis. Un plat réconfortant et original qui met en valeur les saveurs de saison tout en favorisant une alimentation saine et équilibrée. Savourez chaque bouchée de ce délice printanier !
Dégustez notre délicieuse crème de petits pois, un plat frais et savoureux parfait pour le printemps. Cette crème onctueuse et colorée est préparée avec des petits pois frais, de l'oignon doux et des herbes aromatiques. Accompagnée d'une touche de crème fraîche pour plus de crémeux, cette recette est un véritable délice à savourer en entrée ou en plat léger. Laissez-vous séduire par cette explosion de saveurs printanières dans chaque cuillère !
Découvrez notre délicieuse quiche au saumon, préparée avec une pâte sans céréale et une liaison onctueuse au yaourt probiotique. Cette recette innovante associe des saveurs exquises à une approche nutritive, idéale pour les amateurs de cuisine santé. La pâte croustillante, sans céréale, est réalisée avec des ingrédients naturels et sains, tandis que la garniture généreuse au saumon fumé apporte une touche marine raffinée. La liaison au yaourt probiotique offre une texture crémeuse et légère tout en ajoutant des bienfaits pour la santé intestinale. Cette quiche est parfaite pour un repas équilibré et savoureux à partager en famille ou entre amis !
Découvrez notre délicieuse recette de filets de sole accompagnés d'une purée de brocolis au parmesan et de légumes cuits à la vapeur douce au Vitaliseur. Les filets de sole sont préparés avec soin, leur chair délicate est relevée par une purée crémeuse de brocolis agrémentée de parmesan fondant. Les légumes sont cuits à la vapeur douce pour préserver leurs saveurs et leurs nutriments essentiels. Cette recette équilibrée et raffinée vous permettra de savourer pleinement les bienfaits des ingrédients frais et de profiter d'un repas léger et délicieux. Laissez-vous tenter par cette combinaison de saveurs harmonieuses qui vous séduira à coup sûr !
Découvrez notre délicieuse tarte à la rhubarbe, revisité avec un fond de tarte sans céréales et une liaison au yaourt probiotique et œufs pour une version légère et gourmande. La rhubarbe fraîche est mise à l'honneur dans cette recette printanière, accompagnée d'un fond de tarte croustillant sans céréales et d'une liaison crémeuse et acidulée à base de yaourt probiotique et œufs frais. Cette tarte est parfaite pour un dessert léger et équilibré, mettant en valeur les saveurs acidulées de la rhubarbe avec une touche de fraîcheur du yaourt probiotique. Savourez chaque bouchée de cette tarte printanière et laissez-vous séduire par son goût unique et réconfortant !
Découvrez notre délicieux beurre cru à l'ail des ours, une préparation savoureuse et aromatique qui saura sublimer vos plats. Ce beurre artisanal est réalisé à partir de beurre cru de qualité et d'ail des ours frais, cueilli à la main pour une saveur authentique. L'ail des ours apporte une note subtile d'ail frais et printanier, idéale pour accompagner des pâtes, des légumes grillés ou simplement sur du pain frais. Notre beurre cru à l'ail des ours est parfait pour ajouter une touche gourmande et parfumée à vos recettes préférées !

Le Printemps – Microbiote Friendly

15.00CHF

Obtenez votre e-book “La Printemps Microbiote Friendly ” et réalisez de délicieuses recettes tout en prenant soin de votre microbiote intestinal.

Toutes les recettes sont microbiote friendly, sans sucre raffiné, sans ingrédient inflammatoire.

L’e-book (29pages au format PDF) vous parviendra par mail après la validation de votre paiement.

Contenu de l’e-book de recettes « Le Printemps » Microbiote Friendly

11 recettes avec le descriptif des ingrédients indispensables. Réalisé avec amour par Sophie Balestra et Magalie de Preux.

 

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Description

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Bienvenue dans notre nouvel e-book, « Le Printemps », réalisé avec le précieux soutien de GEBANA.

Plongez dans un univers printanier où les produits de saison se transforment en recettes simples, délicieuses et entièrement Microbiote Friendly.

Nous sommes fières de notre partenariat avec GEBANA, une marque partageant nos valeurs de durabilité, de qualité et d’équité à des prix abordables. Ensemble, nous œuvrons pour un monde où la nourriture est non seulement bonne pour nous, mais aussi pour la planète et ceux qui la cultivent.

À travers cet ebook, découvrez 11 recettes créatives mettant en vedette des ingrédients soigneusement sélectionnés, de qualité et de saison. Chaque plat a été conçu pour favoriser une santé optimale et soutenir un microbiote intestinal riche et diversifié.

En acquérant cet e-book, vous soutenez également notre projet à venir, The Golden Gut, une plateforme dédiée à fournir des ressources et des conseils sur l’alimentation Microbiote Friendly et la santé intestinale.

Nous avons hâte de vous faire découvrir ces nouvelles recettes printanières que nous avons eu beaucoup de plaisir à réaliser.

Recette printemps Ebook Le printemps

Contenu du E-book :

  • Beurre à l’ail des ours
  • Jus printemps
  • Velouté de petits pois
  • Club sandwich
  • Racine de persil et pesto de brocolis
  • Quiche saumon asperges et épinards
  • Thon snacké au sésame et crème d’asperge
  • Filet de sole limande et purée de brocolis au parmesan
  • Osso Buco
  • Cupcake carotte chocolat au levain
  • Tarte à la rhubarbe

BONUS : vous découvrirez un code unique pour vous permettre de découvrir les produits GEBANA.

Nous espérons que ce nouvel E-book vous inspirera à créer des moments de partage authentiques et gourmands, tout en prenant soin de vous et en ménageant votre digestion.

Bonne découverte !

Avec gourmandise,

Sophie Balestra (Nutribiote) et Magalie de Preux (Nawaï Li)

E-book printemps

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